Ten artykułmożesz również przeczytać wmobilnej aplikacji Radia Łódź. Kliknij i dowiedz się więcej.

Dr Monika Kidawa z łódzkiego szpitala im. Jonschera przypomina przede wszystkim o regularnym uzupełnianiu płynów oraz jedzeniu lekkich posiłków. – Jeżeli nie lubimy wody – wyjaśnia dr Kidawa -to można nią rozcieńczać soki owocowe i warzywne.

Lekarka przestrzega również zdecydowanie przed piciem alkoholu w upalne dni: – Zapomnijmy o zimnym piwie, które jest moczopędne, powoduje równieżproblemy naczyń krwionośnych. Nie łączmy alkoholu i leków.

Wysokie temperatury grożą szybkim odwodnieniem organizmu. Skutkiem mogą być omdlenia, drgawki a także niebezpiezne dla życia udary cieplne. Dr Kidawa podkreśla, że pamiętać trzeba również o nakryciu głowy iprzebywaniu w cieniu w godzinach największego nasłonecznienia.