Tydzień Antystresowy w łódzkim liceum im. Kopernika
Każdego dnia organizowane są inne zajęcia, których celem jest jest trudna nauka radzenia sobie ze stresem. Szkolenie jest efektem współpracy szkoły z naukowcami z łódzkiego Uniwersytetu Medycznego.
- Najpierw zweryfikowaliśmy co młodzież najbardziej stresuje - wyjaśnia profesor Anna Zalewska - Janowska. - Później postanowiliśmy się przekonać czego uczniowie chcieliby doświadczyć, żeby ten stres zmniejszyć.
Uczniowie wykonują prace manualne, opanowują stres na zajęciach "Szalej, krzycz, odpocznij", uczą się także uważnego jedzenia czekolady. - Chodzi o to, żeby nie jeść szybko, dlatego, że ośrodek sytości potrzebuje co najmniej kilkunastu minut, żeby zareagować - przypomina profesor Zalewska - Janowska.
Uczniowie przechodzą też badania laboratoryjne. Poziom stresu jest badany na początku i na końcu zajęć.